Kategori Kroppsform

Magin som går med
Hjälp

Magin som går med

som barn alltid gick jag till parken utan att någonsin mingla med andra brats spel. Jag lyssnade på dem squeak, bara titta från fjärran solen gå vilse bakom träden. Only. I gräset. Fram till dagen satt den här pojken bredvid mig. Och frågade mig varför jag aldrig blandar med andra. - Jag kan inte, jag sa till honom.

Läs Mer
Kroppsform

Favorit för Gretel lösningen för ett hälsosamt liv och giriga både

Box Gretel, öppna dig själv! Som en skattkista kommer Gretel webbplatsen erbjuder dig att formatera din låda mat själv med torkad frukt> goda äpplen (ingenting att göra med de vanliga intetsägande marker), den banan, ananas, mango, papaya, tranbär, gojibär, torkade aprikoser, melon, ingefära, kokosnöt .
Läs Mer
Kroppsform

5 Tips för att verkligen spela sport med din familj (och att älska att flytta ihop!)

Tips nr 1: Vi börjar och varje steg räknas! WHO rekommenderar att den yngre generationen (5-17 år) är fysiskt aktiv i minst en timme om dagen (för mer information, klicka här). Och vuxna ska inte fånga sig i ett alltför stillasittande liv, och det rekommenderas att du tränar regelbundet eller till och med regelbundet.
Läs Mer
Kroppsform

Gå ner i vikt enligt din ålder

Gå ner i vikt mellan 20 och 30 år Student eller ung aktiv, det är det: du bor inte längre hos dina föräldrar! En situation som passar dig, för att du äntligen smakar friheten, men som samtidigt ödrar dig ... Faktum är att din silhuett inte slutar växa ... och det gläder dig inte! Vi hjälper dig att förstå orsakerna och sedan ta hand i hand för att hitta din vikt av form.
Läs Mer
Kroppsform

Och om vi lärde oss att gå ner i vikt igen?

Brist på motivation, frustration, dåliga kostvanor, otillräcklig fysisk aktivitet, eller moral ... The Det finns många anledningar till vårt misslyckande att gå ner i vikt, och ändå vill vi inte erkänna det: vi vet inte hur man ska gå ner i vikt! Att kämpa för hårt för att få kroppen av vilken man drömmer
Läs Mer
Kroppsform

I gått ner i vikt min morfologi enligt slutligen gå ner i vikt där jag vill

Om du tenderar att gå ner i vikt fördelas de små pärlorna enligt en regel som du saknar ... Vad är din morfologi? Celluliter ackumuleras i skinkorna (gynoid morfologi), i magen (android morfologi) eller så grossissiez allt (Morpho Monoform), säger det dig vad din kropp och hur man kan övervinna din övervikt.
Läs Mer
Kroppsform

En vecka med bantningsmenyer för att sminka smidigt

Varning, det här är inte en diet! Tja, inte riktigt. Låt oss säga att det handlar om att kontrollera dig själv, balansera din kost, känna ljus. På två veckor omvandlar du inte din kropp: de kramdieter som lovar månen på rekordtid ska undvikas eftersom de är ineffektiva och farliga. Att smala ner effektivt
Läs Mer
Kroppsform

Dieter, Marie har testat mycket.

Dieter, Marie har testat mycket. Enligt henne tycks tyngdtittare vara mest allvarliga. Men när det återupptas en vanlig diet går skalan upp igen. Slutligen är det att kombinera sport och kost att Mary kommer att hitta sin lösning. Idag, efter år av bulimi, har den unga kvinnan blivit en riktig sportmissbrukare.
Läs Mer
Kroppsform

Gå ner i vikt enkelt: vår speciella lat diet!

för att räkna kalorier, gör din shopping i hälsokostbutiker eller spendera 02:00 dechiffrera etiketten på varje maträtt, det är inte din kopp te. Vi förstår dig! Särskilt eftersom du verkligen inte vill spendera timmar att tänka på din kost eller gå till en dietist. Glasyren på kakan, du vill inte verkligen ändra din livsstil
Läs Mer
Kroppsform

Känner du blodgruppen diet? Vi berättar allt från A till ... O!

För vissa är En blodgruppsdiet är otrevlig, för andra verkar det som en boost för att hitta den mest lämpliga kosten för vår kropp. För att få en bättre uppfattning om denna diet och kost att anta enligt din blodtyp får du några nycklar. Blodgruppens diet: info eller inx? Blodtyp påverkar kost?
Läs Mer
Kroppsform

Anti cellulite: Välj ditt program!

anti celluliter program: äta utan salt Din celluliter problem? Som många kvinnor har du en tendens att behålla vatten. Antingen av hormonella skäl eller på grund av venös insufficiens. Goda nyheter, din celluliter är infiltrerad, det är lättast att kämpa! Din anti-celluliterrecept : Begränsa alla livsmedel som främjar vätskeretention
Läs Mer
Kroppsform

Hoppa repet, min nya cardio utmaning!

Lång tid reserverad Vid träning av stora idrottsmän (basketbollsspelare, volleybollspelare, boxare, etc.) är hoppa rep nu en del av trendiga sporter för att försöka anta. Varför? Sin praxis förbättrar hjärt-kapacitet, toner och förädlar silhuetten, bränner kalorier och skrämmer celluliter, muskel, korrigerar hållning
Läs Mer
Kroppsform

Och om jag började springa? 5 viktiga tips för att börja

5 goda skäl att köra > Du kan köra överallt , i staden, i naturen eller på en inomhusmattad. > Det kostar inte billigt . Även om du tränar i en klubb (öppen på alla nivåer), har priserna inget att göra med gymnasiet. Bara ett bra par skor, och hopp, vi går, ensam som en stor. > Vi går utanför
Läs Mer
Kroppsform

6 Aktiviteter farväl till gröt arm

När temperaturen stiger och kommer vädret är fint, tröjan faller och hans armar visas. Men sedan, ofta vi uppmärksamma hennes ben, hennes skinkor, hennes mage stor förstärkning abs, kondition, bodybuilding övningar, Löpning och bantning krämer ... men vad gör en att ha på sig fina tonikarmar? Inte mycket
Läs Mer
Kroppsform

8 Gratis och enkla pilates övningar, att börja hemma

Blivit väldigt populär, Pilates-metoden är idealisk för dem som vill muskel i djup och mjukhet. Med nästan 600 övningar, alla med flera variationer, är pilatesna lämpliga för både neophytes och experter. Kostnaden för sessionerna och bristen på tid hindrar dig från att ge till pilates sirener? Sopa dessa ursäkter med baksidan av din hand
Läs Mer
Kroppsform

Vilken sport att träffa en kille?

Singlar och ensamma själar, i stället för att spendera en galen solo framför en skärm för att skumma mötesplatserna, tänk att kombinera det användbara för att ... vara användbart och sätta dig i en blandad sport. En sportaktivitet som räknas bland sina anhängare många män. Utgång zumba, pilates, yoga
Läs Mer
Kroppsform

7 Skäl (och mer) som visar att simma mycket, mycket, mycket bra

Olympic Sport referens simning övas mestadels i poolen. Do plaska, vänta inte, det måste finnas en bassäng som väntar inte långt från hemmet till kedjelängder av 25, 33 eller 50 m. Medley för ett stänk För det mesta när vi börjar att simma, det börjar med bröstsim, men simning är de medley: den bröstsim (och vi vågar sätta huvudet i vattnet tack)
Läs Mer
Kroppsform

5 Sport att träna när man är mjukt

Kör, ensam, i grupp eller klubb Enkelt men radikalt alternativ, kör kräver bara ett par löparskor (mer eller mindre tekniskt) och en uppsättning textil där man känner sig trygg . Den outfit jag behöver: > På sommaren är en enkel shorts med en brassiere (viktigt att ta hand om dina bröst) och en tank topp tillräcklig.
Läs Mer
Kroppsform

Frukost, varför inte zap det?

Frukost måste betraktas som en riktig måltid, liksom lunch eller middag, och i motsats till populär övertygelse, hjälper inte Zapper frukost att smala ner. Ja, så nyfiken som det kan tyckas att äta på morgonen hjälper till att stabilisera din vikt eller till och med gå ner i vikt! Oavsett om du vill smala ner eller inte
Läs Mer
Kroppsform

Småskador och skador: hur man behandlar dem?

När att lyssna på din kropp? Kroppen manifesterar reaktioner som är så många signalerar att idrottaren (avslappnad eller vanlig) måste lära sig att uppfatta och lyssna. Muskelvärk , annars kallas värk, förekommer ofta följande två dagarna av ovanlig muskelbelastning, även med begränsad intensitet.
Läs Mer
Kroppsform

10 Detox mat som du kommer att tämja för att få dig att må bra!

Detox EMERGENCY For Tomorrow HARD dag av en hektisk måltid (inte ovanligt i den här gången!), till En generös dusch, du kan starta en Orsec-plan för din lever, tarm och mage! Börja med det, återvinner frukt och grönsaker för att få dig vitaminer. Varning! Efter en (eller till och med en säsong av) överflöd
Läs Mer