Andra

Redo för "torr januari" eller alkoholfri månad?

KAYLA'S SLIME STATION TOUR | We Are The Davises (November 2018).

Anonim

Efter årsskiftet firandet och Champagne glasögon som har knyts, det är dags att tänka VATTEN! Detta koncept kan verka lite hyfsat, till och med artificiellt, men det verkar förföra mer än en i England. Mer än 3 miljoner engelska människor skulle vara motiverade att ta upp utmaningen. Så varför inte du?

Närmast månadens januari ägnas åt goda beslut, det verkar som den ideala perioden att ta hand om sin kropp och lever i början av 2018.

Enligt undersökningen som genomfördes av den dagliga Engelska Den oberoende, fördelarna med Dry January (månaden "torr januari") är många. Enligt Dr Richard Piper har 49% av dem som möter utmaningen gått ner i vikt och 62% av dem rapporterar att inte dricka en droppe alkohol förbättrade sömnkvaliteten och äntligen 79% se fördelarna ekonomiskt. Eftersom alkohol är dyrt!

Dry januari blir allt populärare genom åren, och öva det i en månad kommer att räcka för att förändra sitt beteende inför alkohol. År 2014 genomförde University College London en undersökning om 10 personer. Resultaten är tydliga som bergsvatten, alla deltagare såg att fettpresidenten i levern minskar med 15%. Dry January har också ett positivt inflytande på vår koncentration och kvaliteten på vår sömn. Slutligen registrerades en viktminskning på 1, 5 kg.

För de som vill börja Dry January, skulle de mest användbara råden vara att ta upp utmaningen med hjälp av en vän!

Och låt oss inte glömma att det viktiga är att delta.

Läs också: Om 30 år kommer det att finnas mer choklad …!

För att följa nyheterna, prenumerera på nyhetsbrevet för nyhetsbrevet