Kroppsform

Dieter, Marie har testat mycket.

"Det här är bedrägeri" - doktor Mikael sågar kändisarnas juicekurer - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2019).

Anonim

Dieter, Marie har testat mycket. Enligt henne tycks tyngdtittare vara mest allvarliga. Men när det återupptas en vanlig diet går skalan upp igen. Slutligen är det att kombinera sport och kost att Mary kommer att hitta sin lösning.

Idag, efter år av bulimi, har den unga kvinnan blivit en riktig sportmissbrukare. Sport är det som gör det möjligt för honom nu att ha ett normalt liv utan att göra sig av med mat. Hon tar också hand om att påpeka att ensam, sporten inte går ner i vikt, precis som utan aktivitet, fungerar en diet inte!

Hur blev du fet?

Som barn var jag normal, det var i ungdomar som jag började bli fetare. Min mor registrerade mig sedan i ett gym och jag rådde en dietist (samma som jag kommer att se vuxen igen). Jag hade en morot: om jag gick ner i vikt, erbjöds jag en häst, så jag förlorade och … Jag gjorde mycket ridning, i 10 år.

Jag har dock aldrig varit tunn, tunn, tunn. Vid 20 gjorde jag 42. Jag gick tillbaka till ett flygbolag, jag ville snabbt leva. Jag hade inte manikinstorleken, men jag var normal. När jag blev tjock, ändrade jag mitt uniform. Storlekarna gick upp till 56!

Jag slutade hästen, sporten och … Jag började bli fet. Med den som säger att han älskar mig som jag är, skulle jag gifta mig och då ville jag smyga ner en första gången för att se bra ut på bilderna! Vid mitt bröllop vägde jag 80 kg.

© courtesy Marie Rousset för aufeminin

Vad tyckte din man om din fetma?

Min man tänkte aldrig på min vikt. Det hade inte motiverat mig ändå, jag behövde en yttre anledning. Eftersom familjerna vet vi att de är där, att de älskar oss som vi är.

Idag berättar han för mig att han inte har sett mig växa för mycket, och heller inte gå ner i vikt! Det var så snabbt.

När jag verkligen bestämde mig för att ta tillbaka min kropp i mina händer trodde många att det bara var en kost bland många andra …

Exakt vad var ditt klick?

I början lär jag mig att en av kusinerna kommer att presentera en TV-show. En stjärna i familjen? Jag måste träffa honom. Men när? Han är så liten tillgänglig.

I november, när jag är bäst (119 kg) köper jag en elliptisk. Inte lätt att hitta en modell som stöder min vikt. Jag går tillbaka för att se min dietist. Det är början på en uppenbarelse av tillvägagångssätt. Slutligen, jag rör inte min elliptiska, min enda fysiska aktivitet kommer ner till mitt hushåll!

Men i februari det följande året kommer jag äntligen att delta i min kusins ​​show. Jag inser att jag inte kan gå så långt, och jag börjar en uttrycklig diet, soppdiet , och jag förlorar 2 olyckliga pund om 10 dagar, nästan ingenting. Jag ska till denna show, min kusin introducerar mig till hans lag, vi tar bilder, jag är ett monster! Jag håller mig inte länge, jag lämnar lite frustrerad och säger att jag kommer tillbaka … Men inte så .

Och för din dotter också …

Jag blir gravid medan jag väger ca 90 kg. Jag tar inte mycket tyngd med graviditet. Ett dussin pund för att bryta allt. Graviditet och förlossning går bra.

Jag är då en bra levande mamma. Jag gillar att äta bra. Genom smak mer än något annat. Och då blir det en missbruk. Ett läkemedel som alla andra.

Men när jag tar min dotter i skolan vill jag ses annorlunda. Må min bild med henne vara bättre. Jag köpte min elliptiska för det också, det är min anledning djup men inte mitt klick.

Och hur går det att gå ner i vikt?

Jag bestämmer mig för att verkligen smala ner. Utan ett riktigt mål, men jag börjar göra elliptiken varje dag. I början, 30 minuter, sedan mycket snabbt, spenderar jag 1 timme om dagen eller mer.

Min dietist följer mig men jag gör min egen diet. I början äter jag mycket hälsosamt och mycket lätt : grönsaker, fisk, balsamvinäger i stället för vinaigrette … Inget socker, förutom på morgonen lite bröd (se hans matprogram här, ed).

Jag återställer stärkelsemjölk men utan tunga såser. Dietitianen uppmärksammar mig sedan på de brister som en brist på lipider kan orsaka. Jag äter nötter och mer protein eftersom jag spelar sport.

Det handlar inte om att flinka och att inte knäcka, Jag nekar inbjudan att undvika frestelser.

Har du uthärdat säkerhetsproblem?

Nej, ingen. Min hud är lite distanserad, men inget dramatiskt. Jag föredrar mig själv ändå så!

Inga bekymmer om lederna.

Jag kontrollerade mitt kolesterol efter, när jag gick ner i vikt, och jag mår bra. Jag var andfådd när jag klättrade uppför trappan och mitt huvudproblem var kläderna. Lyckligtvis var jag i uniform på jobbet. Men så snart det fanns ett bröllop, skräcken!

Din tidiga beslutsamhet, hur lyckades du behålla det?

I juni går jag tillbaka för att se min kusin på sina TV-skottningar. När jag anländer i sin låda känner han knappast igen mig. Jag ska fira min 30-årsdag, jag bjuder in honom. Detta är ett nytt mål för mig: Jag vill väga mindre än 100 kg för min födelsedag; dagen D, Jag väger … 71 kg . Men min kusin kommer inte.

Jag behöver ett annat mål.Eftersom det blir för obsessivt. I augusti når jag 65 kg , jag fortsätter sporten noggrant. I september väger jag 59 kg , en vikt som jag inte kan hålla eftersom det inte är min vikt av form. Jag skulle inte äta gröna bönor och göra 5 timmars sport om dagen hela mitt liv.

Jag kommer in i en 38, det är tillräckligt bra för mig. Så jag satte en gaffel, stanna mellan 60 och 65.

Men hur blev du marathoner då?

I maj gick jag med min familj till USA och … utan min elliptiska tränare. Av rädsla för att förlora all denna fart, på plats, går jag igång. Min far är marathoner, och jag säger till mig själv att jag kommer att göra detsamma. Jag vet att denna sport kommer att smälta mig, att det kommer att bli radikalt! Förutom att jag redan försökte och jag slutade med ånga för fort, kunde jag inte göra det.

När jag bär mina sneakers den här gången är jag fortfarande på 92 kg. Jag kör 20 minuter utan att stoppa. Jag är förvånad över mig själv. Allt detta kardio som jag gjorde på min maskin verkar betala.

Jag slutar lite (30 sek till 1 min) för att ta ner hjärtat, sedan lämnar jag och när jag går, förlänger jag mina sessioner. Tillbaka i Frankrike fortsätter jag, jag kör mycket. Ibland två gånger om dagen. Jag har råd med det för att jag arbetar i förskjutna timmar.

Jag har ingen anledning: min kusins ​​show slutade, jag förlorade mina kilo, vad kan jag göra? Jag ville imponera på mig själv! I oktober kör jag 20 km från Paris, som jag slingrar på 1 timme 52! Då behöver jag en större utmaning …

I februari det följande året, ett år efter att jag startat min plan, registrerar jag mig för Chicago Marathon, som kommer att äga rum åtta månader senare. Jag kör denna maraton på 4 timmar 18 och kom tillbaka med en bra medalj och en artikel i tidningen Jogging . Inbjudan!

Sedan har jag aldrig slutat springa (eller simma, så att jag inte skadar mig för mycket).

Och sedan fortsätter jag att prata om det i sociala nätverk i synnerhet för att hjälpa andra och hålla kursen för mig själv!

Och ditt förhållande till mat idag?

Jag äter allt! Inklusive godis, men aldrig mellan måltiderna. Så snart jag närmar sig toppen av gaffeln som jag ställer in (min träningsvikt är mellan 63 och 65 kg), är jag försiktig: Jag stoppar kakor, godis. Det blev min diet.

Jag gick ner i vikt eftersom jag tillbringade mycket kalorier och Jag spelar sport för att upprätthålla en balans mellan sport / mat, utgifter / energiintag för att äta vad jag vill ha.

Men jag är ständigt på mina vågar, för jag vet hur jag har vuxit, och jag vill inte låta mig överflödas. Jag vill inte bli mer frustrerad längre, jag har inte samma vilja längre.

För att fortsätta måste jag vara ett självisk minimum för att ge mig tid att spela sport. Men spelet är värt ansträngningen. Varje stor race är ett utmärkt erkännande. Jag grät vid varje mål …

Och sedan inbjöd min kusin mig till lunch! Och det var också en bra belöning längst ner!

Marie berättade sin historia också på en blogg under 2009. Idag känner hon inte längre behovet av att göra den här bloggen levande. Hon har lärt sig att äta ordentligt och i normala mängder och fortsätter att träna mycket sport. Bravo Marie!

För att hjälpa dig att smala ner utan lidande, lita på de aktiviteter som förlorar 100 kalorier, varken sett eller kända:

Se även: 40 tips för att förlora 100 kalorier som varken sett eller kända

© iStock